Womb Yoga Training
In diesem Training tauchen wir in eine zyklusbewusste und womb-freundliche Art Yoga zu praktizieren ein und erkunden, wie unsere Yogapraxis uns (und unsere Schülerinnen) in verschiedenen Zyklus und Lebensphasen unterstützen kann.
19. bis 21. September 2025 Yogarium, Witten
Move with your Womb
Wusstest du, dass die meisten Yogastunden auf einem Konzept basieren, dass für den männlichen Körper entwickelt wurde?
In diesem Training tauchen wir tief in Womb Yoga, eine zyklusbewusste und womb-freundliche Art, Yoga zu praktizieren ein. Dieses Training richtet sich an Praktizierende und Lehrerinnen, die Lust haben, tiefer in die verschiedenen Facetten von Womenhood einzutauchen.
Gemeinsam erkunden wir, wie Yoga uns (und unsere Schülerinnen) in den verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen unterstützen kann. Die Womb Yoga Praxis verbindet dich mit den Signalen deines Körpers und ermutigt dich, wirklich auf sie zu achten. Diese tiefe Verbindung zu deinem Körper schafft eine intuitive Herangehensweise an deine eigene Yoga-Praxis und deinen Unterricht, losgelöst von Zwängen und „So-muss-Yoga-aussehen“-Gedanken.
Die Inhalte
Yoga:
Womb Yoga Asanas und Sequenzen
Zyklusbewusstes Yoga
Restorative Yoga
Pranayama, Bandha, Mudra und Yoga Nidra
Energetische Anatomie
Ayurveda:
Ayurvedische Ernährung und Lebensweise
Heilkräuter und ihre Wirkung
Frauengesundheit:
Das weibliche Hormonsystem
Ganzheitliche Zyklusgesundheit
Beckenboden Gesundheit
Embodiment & Rituale:
Journaling
Selbstfürsorge Rituale
Intuitives Bewegen (Was tut mir/ meinem Körper gut?)
Grounding & unsere Verbindung zur Natur
Praktisch:
Gestaltung von Womb Yoga Stunden
Zyklusbewusst Yoga unterrichten
Bewusstsein für verschiedene Lebensphasen von Frauen im Yogaunterricht schaffen
Verbundenheit mit dem eigenen Körper erfahren
Deine Spaceholderin:
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Hey, ich bin Sue,Gründerin von Shakti Yoga Retreats, Spaceholderin und Yogalehrerin.
Meine Herzensthemen sind Selbstliebe, Kreativität und das Vertrauen in meine Intuition. Am liebsten öffne ich deswegen Räume, welche dich dabei unterstützen deinen authentischen, freien Selbstausdruck zu finden und dich auf allen Ebenen nähren. Meine Offerings schöpfen aus meiner Liebe zu kreativen Vinyasa Yoga Flows, Yin & Restorative Yoga und menschlicher Verbindung in Form von Sharing Circles.
Meine größte Inspiration ist die Natur mit ihrer heilsamen und nährenden Wirkung. Besonders die fünf Elemente und die Verbindung zum weiblichen Zyklus, aber auch zum Zyklus der Jahreszeiten beeinflussen mich und meinen Unterricht.
Preise
Die Fortbildung findet vom 19.-21.09.2025 täglich von 8:30-16:30 Uhr im Yogarium Witten statt.
Fortbildungskosten: 350,00€
Hast du Lust dabei zu sein?
Dann melde dich jetzt für das Womb Yoga Training an!